오징어불고기

2026.03.25 20:27

최고관리자 오래 전 2026.03.25 20:27
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||오징어는 단백질이 우수하며, 피를 보충하는 작용을 하며, 특히 여성의 빈혈, 폐경기, 갱년기 여성에게 좋은 식품이다.||1) 물오징어를 껍질을 벗기고 한편만 펴서 넓게 만들어 어슷하게 1cm 간격으로 칼질을 하여 간장에 재웠다 다시 양념장을 고루 무친다. 10분쯤 재운 오징어를 구우면 오징어가 도르르 말린다. 2) 둥글게 말린 그대로 2cm 길이로 썰어 접시에 보기 좋게 담는다. ||오징어,양념||푸드인코리아